Rozengeur en prikkeldraad

Het houden van mensen of loslaten van sociale verbanden

Familie. Stroomt het allemaal dan is dat natuurlijk super. Maar wat als het niet (meer) stroomt?

"Het bespreekbaar maken van je gevoel is meestal niet makkelijk. Vooral als anderen het er moeilijk mee hebben en dat min of meer laten blijken door vanuit boosheid of verdriet te reageren. Iets wat je meestal al weet vooraf en ook de reden kan zijn dat je er überhaupt niet over begint. Waarschijnlijk omdat je iemand geen pijn wilt doen. Maar zoals ik wel eens zeg: 'je kunt een ander geen pijn of andere nare gevoelens geven, alleen die persoon kan dat zichzelf geven'.  

Dat die persoon dat voelt als je het bespreekbaar maakt, is precies waarom je dat doet. Als je het laat zoals het is en dus niet de andere kant (loslaten) onderzoekt dan blijft die pijn in stand. Want als je verder komt met je zelfonderzoek dan ontdek je dat je boosheid of verdriet onverwerkte stukken in jezelf zijn. Dat geldt dus ook voor die ander: ze reageren vanuit hun eigen pijn op je openheid en projecteren dat op je. Loslaten vergt dan ook een hoog zelfonderzoek niveau, maar ook veel liefde. Het doorbreken van kunstmatig in stand gehouden patronen is pure liefde.

Wederzijds loslaten

Het is moedig en knap als mensen langlopende contacten beschouwen vanuit de vraag: “Ik weet niet meer waarom we elkaar nog zien nu. Nee, werkelijk, ik weet het niet.”
En net zo knap is dat de andere dan zegt: “Wat goed dat je dat uit. Laten we erover praten.”
En de uitkomst is dan een volwassen doorgang in een andere vorm of een wederzijds loslaten van het contact. Want als je vasthoud aan iets wat niet meer stroomt, dan houd je als het ware mensen, net als je dieren ‘houdt’. Maar houd je dan ook van ze? Of vanuit de hoogste vorm van zelfonderzoek bekeken: je hebt bij jezelf bespeurd dat je aan iemand vasthoudt, omdat je delen in jezelf nog niet los kunt laten.

Wat is Spiritualiteit?

Letterlijk is het afgeleid van het Latijnse 'spiritus' dat (levens-) adem betekent.

Spiritualiteit is niet zweverig. Het menselijk bestaan valt te verdelen in drie basisbehoeften: materiële, emotionele en spirituele. Door de eerste overleven we, door de tweede planten we ons voort en door de derde onderscheiden we ons van elkaar.

De bereidheid tot zelfinzicht, persoonlijke groei draagt bij aan je ‘wijsheid’. Je hebt keuzevrijheid om je te ontwikkelen. Het levensmotto kan zijn: ‘wie gestopt is met beter te willen worden is gestopt met goed te zijn’. Op de ‘automatische piloot’, is een alternatief waarin je geleefd wordt.

Spiritualiteit IS het zelfonderzoek naar wat het Leven ‘doet ademen’. Of anders gezegd: spiritualiteit is het diepgaande zelfonderzoek naar de zin van (je) Leven. Maar bovenal is spiritualiteit een ‘doe’-woord: alleen het denken over spiritualiteit is onvoldoende.

Spanning, stress, burn-out, overspannenheid, bore-out, niet lekker in je vel zitten, ergernis, frustratie en depressiviteit worden veroorzaakt door het meegaan in dingen die mogelijkerwijs niet (meer) bij je passen.

Ik kom uit enkele situaties van zware overspannenheid en uitputting, een burn-out dus, door gedurende jaren en jaren lang niet te volgen van wat werkelijk uit me wilde komen. Simpelweg omdat ik niet beter wist. Ik was me er niet van bewust dat er andere manieren van leven bestonden en dan ik tot dan toe had gekend. Na een uitdrukkelijk besluit dat het klaar was met zoals het altijd was gegaan ben ik begonnen met wat, naar ik later vernam, 'zelfonderzoek' heette. Inmiddels is het mijn tweede natuur geworden en heeft het geleid tot vele mooie en bijzondere bewustwordingen en ervaringen in mijn huidige leventje.

En wat heeft spiritualiteit daarmee van doen?

Je wist het misschien niet, maar dit is nu precies wat verstaan wordt onder (diepgaande) spiritualiteit: het (opnieuw) leren leven door het leren toepassen van oprecht zelfonderzoek. Daarom dat de begrippen uit diezelfde spiritualiteit bruikbaar zijn om uit situaties van depressie en bore-out te komen en te blijven. Het 'nu' begrip, als in de ‘kracht van het nu’ en het begrip ‘ego,’ dat veel in de psychologie en spiritualiteit wordt gebruikt.

Het veel gebruikte NU-begrip zegt dat er niets is buiten wat er NU is. Dat is wel zo gemakkelijk, je hoeft toch geen seconde verder te kijken of te denken dan wat er NU exact op dit moment is. ”Het gaat eerder over een continu weten dat alles precies is zoals het is en dat dat volstrekt onoverkomelijk is". (...) "Het diepe besef hiervan zorgt ervoor dat je kan loslaten, onthechten.”

Het zelfonderzoek is een bewustwordingsproces van "Wie je bent.”

Bijvoorbeeld de ‘Wat ben ik'-wijsheid: 'Niets werkt tegen je.' Dat betekent dus onder andere dat je niets fout kunt doen! (...) Je zult meer en meer zien dat hoe meer je dat beseft, de illusie je gaat volgen.

(Onbewuste) patronen herkennen en doorbreken

• Wat zijn (onbewuste) patronen?
• Hoe herken ik ze?
• Patronen weerspiegelen je ‘angsten’, altijd op één of meer van deze vlakken:
  • Werk;
  • Relatie(s);
  • Familie;
  • Locatie (incl. in huis/medebewoners).

Spirituele ontwikkeling is zelfonderzoek

Zelfonderzoek betekent de gewrochten ingaan van de duisternis en van de totale gekte waar in onze wereld wordt geleefd. En dat je als een mak schaap deelneemt aan die totale gekte. Dat je dat meer en meer durft te erkennen dat is zelfonderzoek. Geld, schoolplicht, arbeidsplicht, visiteplicht, familiebandenplicht, vriendschapsbandenplicht, eetplicht, drinkplicht, gezond leven plicht. Meedoen aan bangmakerij en angst.

En ja, om even uit te zijn op dat avondje. Kijken naar dat videootje. Lezend in dat boek of met z’n allen zittend rond een kampvuur in meditatie, in een prachtig gebied rondlopend, niets hoeven te doen, ja, even uit die duisternis te zijn is dan fijn. Maar dat te doen heeft niets te maken met diepgaande spiritualiteit en diepgaand zelfonderzoek.

Spirituele ontwikkeling, diepgaand

Diepgaand zelfonderzoek wil zeggen: je stopt met je te laten leiden door alles wat niet overeenkomt met wat je op dat moment voelt. Wat je wilt, waar je zin in hebt of wat je (werkelijk) denkt. Diepgaand zelfonderzoek is het fileermes hanteren om schrijnend, laag voor laag, weg te snijden wat je tegenhoudt. Om niet meer mee te doen met die totale gekte van de egostaat.
Laag voor laag maak je korte metten met elk miniemste dingetje dat je tegenhoud om niet meer mee te doen aan die flauwekul. Uiteindelijk kom je bij het bot, het been, het skelet wat je fundament is. En dan is er geen enkele schijn meer om hier aan mee te doen. De vorm is weg. De waarheid die uit je komt, wat je ten diepste bent, blijft over.

Dit is de enige methode, de enige manier om het lijden te stoppen. Elke andere weg is uitstel en leidt vroeg of laat tot nog meer lijden.

Spirituele ontwikkeling is ego doorzien

Het gaat namelijk voorbij aan het feit dat je hebt te maken met een ego dat een enorme lading aan normen en waarden heeft aangeleerd. Dat patronen heeft aangeleerd. Dat lichaamssensaties verkeerd vertaalt. Dat emoties belangrijker maakt dan een reële blik op wat er precies gebeurt. Dat meent dat er waarheid zit in emoties. Dat er waarheid zit in goedkeuring. Dat er waarheid zit in non-dualiteit. Het doorzien van non-dualiteit is een klein onderdeel. Het grootste deel van spirituele ontwikkeling is alles in dat ego op de schop nemen dat het werkelijk zien van hoe dit leven werkt, blokkeert en met die blokkades en patronen korte metten maken. 

Spirituele ontwikkeling is niet alles accepteren of als illusie (schijnbare werkelijkheid) zien

We kijken alleen maar naar anderen, hoe mooi die het zeggen. Hoe mooi die het doen. Hoe waar die woorden zijn. En ondertussen kijken we beslist naar alles wat op dat vlak verschijnt, behalve naar onszelf. We doen allesbehalve zelfonderzoek.

• Paradoxen & vicieuze cirkels. Ga 'naar binnen' i.p.v. 'naar buiten';

• Ergens zul je beginnen. Tot die tijd wacht de wereld;
• De oorzaak van alle problemen. Niet zien wie ze heeft;
• Het oordeel dat je hebt over wie dan ook. Het is het oordeel wat je hebt over jezelf;
• Er niemand is die je leven kan leiden. Dat ben jezelf;

• Is er leven na de dood? Er is alleen maar dit moment. Het eeuwigdurende moment;

• Wacht niet tot de wereld je ontdekt. Ga de wereld ontdekken;

• Elke seconde telt;

• Het is niet het gebrek aan vleugels dat je tegenhoudt, maar de angst om te springen.